谁说女子不如男,韩国“肌肉女王”虐到你怀疑人生!

电视资讯 浏览(1871)

21: 46

来源:肌肉健身营

谁说女人不如男人,韩国“肌肉女王”虐待你怀疑生命!

如今,健美运动员大多是男性,女性为了健身人物而付出的代价要高于男性。

女孩受到体力激素的影响,这些激素在肌肉运动中有缺点,激素水平会影响肌肉的状态。一般来说,女性的睾丸激素水平是男性的十分之一。因此,同样的训练强度,女孩很难像男孩一样训练肌肉。

305ff4f3b2ba46b6aef0c35be2c5d05b.jpeg

尽管先天性较低,但这并不妨碍女性对健美的热爱。

或者说,身体脂肪率已达到反日水平,网友们在看完后说,“韩国肌肉女王就是她!”

b42d5d674f6c4e4dbdb698dc5d061949.jpeg

这个名叫李的女孩,29岁,只看她平常的自拍,人们会认为她有点像普通辣妹的明星,会被宠坏!

adc76561db9b474893b45b479e176d54.jpeg

令人难以置信的是,当她炫耀她肌肉发达的身体时,每个人都感到震惊。据报道,她已经从事健美运动7年,并以奥赛为目标。自从我坚持了这么多年以来,我一直坚持不懈!

0f9523834a1848878e3cf9b4849c3a49.jpeg

d1a62386cf7646e98872d568047cbcfa.jpeg

虽然Lee已经成为健美教练,但他也成为了主要健美比赛的评委,并且也有自己的训练课程,但与其他通常很快退休的比基尼健身模特不同,她仍然在前线挣扎并参加各种各样的比赛。比赛。并享受它。

5fec11e72f414b3586adef5eb0604600.jpeg

5500d9118073414ab6ac968b92ed2d37.jpeg

eea03b1709124e1a86dba8ddd8c825b0.jpeg

0fa651b3745649c2a4105589f1e68b19.jpeg

对于许多女孩来说,认为一个大肌肉男人有点可怕是有点可怕的。当大多数网民看到他们的妹妹有腹部肌肉背心时,他们会很高兴。

然而,李的腹部肌肉已经达到了比赛的水平。很少有男人可以得到PK,对男性朋友来说太多了!

7440dabdd0744d0397f578bf97284e09.jpeg

它不会出来,有时它是十磅的脂肪。

937a4045814c47d9a12b883e3718cc8d.jpeg

在健美比赛中进行脱水和脱盐是很正常的。她过去常常在不到3天的时间内减掉近5磅,这是非常极端的。 Lee将在赛季期间每天锻炼两次,每3天锻炼一次,以达到最佳的肌肉状态。

97eaa1a358ad4a6d9b0e7bec4d99f2c4.gif

培养竞争水平的肌肉是不可能的。不可能支付几倍于普通人的重量。李通常在健身房与男性铁杆一起工作。在保护它们的前提下,它们更加大胆!

这是她的日常健身,每个人都能感受到它:

64cba167d5584769a094662effbab913.gif

6122b5dd6cdf4e8d97cbdcceaa22c188.gif

饮食方面,富含蛋白质的牛肉,鸡胸肉自然是必不可少的,而且各种蔬菜都是她的最爱。说实话,不管肌肉增加或减肥,如果你无法控制你的嘴巴和吃错,运动效果会大大降低!

365d4c359ec043df9640175754d5edde.jpeg

如果你想拥有一个美丽的身材,你必须放弃一些东西。例如,女孩有更多的铲子,手掌会变得像肌肉男一样,满是老男人,粗糙的裂缝.这是好身材的代价,我们必须面对它

badfca9abb2845a8a0eeef4d2c2f359a.jpeg

这是Lee的一套动力型身体照片,这是一个与瘦弱女人完全不同的美丽!

1273530b0a0c432188076b8dd447853a.jpeg

c5881302791e4815b22a5bbf4bc0828e.jpeg

健身和健美是这样的,有一个地方可以拥有它:

如果你痴迷于吃火锅,那么你注定要拥有一个好的身体;如果你想每天都懒惰,脂肪只会越来越多;不想努力,也想快速拥有一个好身体,不存在!

ecc2e492331f465bb6717b968e2f7607.jpeg

看完29岁比基尼辣妹的经历后,

不禁感叹:自律真的太强了!

如果你想减肥并增加肌肉,你想继续沉迷吗?

没有人可以随便成功,

仅提供信息存储空间服务。

肌肉

健美

比基尼

阅读()